湿疹最忌四个字：烫、抓、洗、挠。湿疹很怕刺激，即使再痒，也不能用热水烫洗和搔抓，否则只会加重病情。或者用冷水敷一下缓解瘙痒，千万不要过度搔抓，身边还可以备些止痒药膏，痒了适度抹搽。

　　此外，湿疹有渗液的部位尽量少洗，宜保持干燥，并避免或少接触化学洗涤用品。湿疹患者还要管住嘴，虽然没必要什么都忌，但要自己注意观察，会引发或加重湿疹的食物一定不要贪嘴。此外，就是要调节生活，放松心态。有些患者饮食起居调养好了，休息好了，心情放松了，不太在意它了，湿疹竟自己就好了。

　　一、湿疹饮食上得注意事项

　　(1)尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

　　(2)吃药的同时了解一些药物的毒副作用，不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。

　　(3)一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、 菱角 等，对皮肤亦有好处。

　　(4)避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。

　　二、湿疹在生活有哪些注意事项?

　　1、四大忌口： 忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。我认为适当的忌口还是必要的，尤其在服用治疗性药物期间，总体来看是利大于弊。

　　2、 溶血性链球菌感染是本类病的一诱发因素，尽可能避免 感冒 、扁桃腺炎、 咽炎 的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。(对于此条扁桃体摘除，应该慎重。

　　3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

　　6、内分泌变化、 妊娠 均可诱发本病并使其加重 。

　　7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　发现湿疹，一定要尽快到专业的皮肤病医院进行治疗，你要自己胡乱用药，不然很可能给自己带来不必要的烦恼，如果您有什么不明白的地方，您可以在线咨询医师，或者拨打医师热线：400-6086-906，医师会为您详细解答。